El Bienestar Emocional es el estado de ánimo caracterizado por sentirse bien, en
armonía y tranquilidad, a gusto con nosotros mismos y con el mundo que nos
rodea, consciente de nuestras propias capacidades para afrontar las tensiones
normales de la vida de manera equilibrada.
Una persona sana mentalmente, no es la que no tiene problemas, ni angustias, sino aquella que ha
sabido mantener un equilibrio entre sus deseos y la realidad, entre sus proyectos y sus capacidades,
entre sus necesidades y sus posibilidades, entre su dependencia y la relación con los demás. Esto
está estrechamente relacionado con la autoestima, con la confianza en uno mismo, con la
capacidad para afrontar situaciones estresantes y buscar soluciones, con la capacidad para
recuperarse de la adversidad. 👍